Resilienz

Ziel:

Der Alltag fordert uns viel ab: jeden Tag sind vielfältige Aufgaben zu meistern, wir müssen mit Druck, Konflikten, Misserfolgen und Niederlagen fertig werden. Ziel dieses Seminares ist es, Ihre innere Stärke zu aktivieren, damit Sie aus Krisen gestärkt hervor gehen können.

Ihr Nutzen:

Sie steigern Ihr Selbstbewusstsein, die eigene Akzeptanz, die Selbstsicherheit und erarbeiten Ihre Vision. Sie machen sich auf den Weg zu mehr innerer Stärke, seelischer Widerstandskraft und Zufriedenheit – und gehen gestärkt aus Krisen hervor.

Zielgruppe:

Alle Mitarbeiter/-innen

Konzept/Inhalte:

Veränderungen mit Persönlichkeit meistern

• Was genau ist Resilienz?
• Meine Stärken/meine Schwächen
  Wie gehe ich mit Rückschlägen und Veränderungen um?
• Ausprägung meines Resilienzpotentials – der Resilienztest

Resilienz – Der Schlüssel zum Erfolg!

• Die 7 Säulen der Resilienz
• Meine „Innere Einstellung“ und die Auswirkungen auf die Arbeitswelt

Resilienz konkret – Widerstandsfähigkeit umsetzungsorientiert steigern!

• Steigern des Selbstbewusstseins
• Steigern der eigenen Akzeptanz
• Steigern der Selbstsicherheit
• Eigene Visionen erarbeiten
• Auswirkungen auf die Arbeitswelt: Handlungsspielräume erweitern, Vitalität, souverän Durchsetzen, Arbeitsumfeld gestalten

Eigene Veränderungsplanung

Methoden:

Trainer-Input, Kleingruppenarbeit, Einzelreflexion, Gruppendynamische Übungen, Kollegiale Beratung, Coachingmethoden

Dauer:

2 Tage

Teilnehmer:

Maximal 15 Teilnehmer/-innen

Seminarunterlagen:

Ausführungen zu einzelnen Themen, z.B. die 7 Säulen der Resilienz, Test zum eigenen Resilienzpotential, Arbeitsblätter zu konkreten Aufgabe- und Fragestellungen, Arbeitsblatt zum Praxistransfer, Fotoprotokoll des Seminars

Referentin

Ilona Vogel, Trainerin und Professioneller Coach und Supervisor (DGSv-Zertifiziert), Führungskraft im öffentlichen Dienst